ヨガを勉強していると、人からよく「ヨガっていいよねぇ」と言われます。

それを聞いて「一体何がいいんだろう?」と思うことがあります。

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それって…

◎アーサナ(ポーズ)をすると体が伸びて気持ちいいから?

◎瞑想すると気持ちが落ち着くから?

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​勿論そういう理由もあると思いますが、ヨガの中心となる部分はそこではないのです。ヨガを学ぶことで自分の徳を増やすと考えるのではなく、自分以外の物や人などに目が向けられ、自分を忘れられる自分をめざす…そう理解しています。

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