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Hanuman Yoga

ヨガクラス

            
                      お知らせ
        
           Hanuman Yoga Studioでのレッスン日が2023年から増えました。
                                      ●水曜日の午前11時~
           ●​金曜日の午後7時(19時)~
           ●日曜日の午前11時~の週3回のレッスン日となります。
​            ご要望などで今後さらに増やしていく予定です。
                                        
      

 

ヨガクラスについて
●Hanuman Yoga Studioでのレッスンは4名までのクラスになります。(あまり広くないので…)
●先着順です。定員に達した場合にはお断りする場合があります。 
●レッスン内容はアーサナ中心ですが、体幹や呼吸法、集中、瞑想などの練習も行います。
 (ゆったりとしたレッスンなので、アーサナをガンガンやりたい方には物足りないかもしれません。)
●初心者の方歓迎。老若男女(中学生以上)どなたでもご参加いただけます。
●1レッスン90分、1500円です。(初回はお試し1000円です。)
●入会金などはありません。
●ヨガマットは無料貸出いたしますが、感染など心配な方はご自身のマットをご持参ください。
●生徒さんの中には基礎疾患のある方もいらっしゃしますので、初回参加時にワクチン接種の有無を
 確認させていただきますのでご了承ください。
注意事項
◎水などの水分補給できる物とタオルをご持参ください。
◎更衣室がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
   (着替えが必要な場合は、お手洗いをご使用いただけます。)
◎レッスンは基本的に男女ミックスで行います。
 (女性受講者1名と、1対1でのレッスンを行う事はありません。行う状況になってしまった場合
  休止させていただくことがあります。)
◎開始時間になりましたらレッスンを始めます。遅れた場合には速やかにお入りください。
​ (遅延によるレッスン料の割引などはありません。)
 
キャンセルについて
 前日までのキャンセルについてはキャンセル料は発生しませんが、当日キャンセルの場合は  
 次回参加時にキャンセル料(1000円)をお支払いいただきます。
お申込み方法
 ご希望の方はお問い合わせからお願いします。
 お名前、メールアドレス、ご希望日を必ずご記入ください。確認後、メールを返信します。
 場所は品川区小山台です。(最寄り駅は東急目黒線・武蔵小山駅)
   返信メールで詳しい住所をお知らせします。

 

               マントラ day
        第5日曜日のレッスンはマントラ dayです。
   レッスンの始めと終わりに1分ほどのマントラを私が唱えます。
マントラに抵抗のある方は、第5日曜日以外のレッスンへの参加をお願いします。
マントラは『ヨガ』の中で重要な位置にあります。でも日本では過去のさまざまな事件の影響などで、イメージがあまり良くありません。現在行っているレッスンでは始めと終わりに『オーム』だけを唱えていますが、マントラを含めた本来の『ヨガ』をお伝えしたいので、年4~5回ある第5日曜日をマントラ ディとしました。
マントラに興味がある方は是非ご参加ください。
       スタジオレッスンからお知らせ
    新型コロナウィルスの拡大及び感染防止のため、2020年3月から
    お休みしていましたスタジオレッスンは通常に戻っています。

   新規募集も常時行っています。
    ワクチン接種につきましては特に制限はありませんが、重症化リスクを
    軽減できることから、
できるだけワクチン接種をおススメしています。      ​    (未接種を理由にお断りする事はありません。)
    下記の注意事項をご確認の上、メールでお申し込みください。

                                                                           2024.01.7
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